Der Raum für

Dich

Wundervoll, dass du dabei bist eine Entscheidung für dich zu treffen.

Du hast mehrere Möglichkeiten Kosha Yoga für dich zu nutzen und dich von Stress, Anspannung oder Unruhe, auf mehreren Ebenen, ganzheitlich zu befreien.

Lass dich inspirieren und dann geh los.

Hol dir wieder mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit in dein Leben.

Warum Kosha Yoga?

Zunächst mal ist es wichtig zu wissen:

Du bist nicht allein, wenn...

… du gestresst…von deinem Alltag, der Arbeit, den Kindern oder der Schwiegermutter bist.

…du dich manchmal kraft- und energielos, mit oder ohne bestimmten Grund, fühlst. 

entspannt einschlafen oder auch durchschlafen – für dich eine schöne Geschichte ist, die man sich erzählt.

Verspannungen in Schultern und Nacken, Rücken- oder Kopfschmerzen, deine alltäglichen Begleiter sind.

… du durch innere Anspannung, schnell aus deiner Haut fährst, obwohl das gar nicht deine Art ist.

… deine Gedanken ständig im Aktionsmodus, immer da, mal laut mal leise, nie still, sind.

Du findest FÜR DICH einfach, schnell und effektiv einen Weg,...

… dein Stresslevel ganz nebenbei, vielleicht sogar beim Zähneputzen, zu reduzieren.

… dich zu energetisieren, deine ganz eigene Kraftquelle zu nutzen, genau dann wenn du es brauchst.

bewusst zu entspannen.

… wieder die Kontrolle über dein Gedanken-Karussell zu übernehmen und entscheidest selbst wie schnell es sich dreht und wann du aussteigst.

Für die meisten Übungen brauchst du nicht mal fünf Minuten.

Alles ohne Matte ausrollen oder ins Studio fahren. 

Finde deinen Weg um mit

DIR

zu arbeiten

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persönlich & anders

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5 Wochen Begleitung

Wir schauen uns ganz individuell an wo du stehst und was dein Ziel für diese Zeit ist.

Dieses Ziel kann körperlicher, energetischer, emotionaler oder mentaler Art sein.

Je nach Ziel schauen wir welche Art des Coachings am besten zu dir und deinem Leben passt.

 

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persönlich & anders

Wir reisen fünf Wochen gemeinsam.

Dieser Weg ist so individuell wie du und ich.

Wir schauen gemeinsam an welchem Punkt du stehst und wo du hin möchtest.

Dafür treffen wir uns einmal in der Woche (also fünf mal insgesamt) für ein persönliches Gespräch. Telefonisch, oder per Videocall, so wie es dir am liebsten ist.

Wir entwickeln dein persönlich auf dich zugeschnittenes Kosha Yoga System. Du erhältst die individuell für dich passenden Übungen.

Du erhältst von mir fünf mal in der Woche einen persönlichen Powertalk per Sprachnachricht, der dich dabei unterstützt am Ball zu bleiben.

Und als absolutes Highlight erhältst du, am Ende unserer 5 Wochen Reise, zusätzlich ein kleines persönliches Workbook mit einem Inhalt, der ganz auf dich und deinen Weg zugeschnitten ist.

Damit wird es dir auf jeden Fall leicht fallen ab da auch weiterhin den Weg zu dir selbst zu gehen.

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5 Tage Kurs

Yes, bald ist es soweit. 

Trag dich ein und sichere dir deine 10% auf den Kurs.

Du erhältst deinen Rabattcode sobald du deine E-Mail Adresse bestätigt hast.

5-Wochen
intensiv & nachhaltig

In fünf aufeinander folgenden Wochen hast du die Möglichkeit intensiv ins Kosha Yoga einzutauchen. 

Du verinnerlichst dieses System sowohl in Theorie als auch in Praxis, so dass es in Zukunft dein alltäglicher Begleiter wird.

Einfache und kurze Übungen machen es dir leicht, die sonstigen Ausreden auszuhebeln.

Dein Workbook beinhaltet tägliche Worksheets und wöchentliche Reflexionsfragen. So hast du einen direkten Überblick über deine Erfolge.

Jede Woche treffen wir uns für 90-120min für ein Live Q&A und du hast die Möglichkeit deine Fragen  loszuwerden. (Das Live wird nur bei neuem Launch des Kurses angeboten. Danach erhältst du die Aufzeichnungen)

Du hast die Möglichkeit einer Telegram Gruppe beizutreten. Denn aus meiner Erfahrung motiviert nichts mehr als der Austausch mit Gleichgesinnten. 

5-Tage
kurz & knackig

Du hast noch keine Ahnung ob Kosha Yoga was für dich ist und ob bzw. wie es in dein Leben passt?

Dann lass dich an fünf aufeinanderfolgenden Tagen in die Prinzipien einführen.

Du kannst den Kurs vollkommen in deinem Tempo und zu deiner lieblings Tageszeit machen.

Du erhältst jeden Tag Videos in denen ich dir eine neue Ebene, sowohl theoretisch, als auch mit einer Übung, näher bringe.

Dein tägliches Worksheet mit Reflexionsfragen ist der ideale Begleiter um auch in dieser kurzen Zeit, tief einzutauchen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst einfach, mit kleinen Schritten, direkt den Weg zu dir einschlagen.