Der Raum für
Dich
Wundervoll, dass du dabei bist eine Entscheidung für dich zu treffen.
Du hast mehrere Möglichkeiten Kosha Yoga für dich zu nutzen und dich von Stress, Anspannung oder Unruhe, auf mehreren Ebenen, ganzheitlich zu befreien.
Lass dich inspirieren und dann geh los.
Hol dir wieder mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit in dein Leben.
Warum Kosha Yoga?
Zunächst mal ist es wichtig zu wissen:
Du bist nicht allein, wenn...
… du gestresst…von deinem Alltag, der Arbeit, den Kindern oder der Schwiegermutter bist.
…du dich manchmal kraft- und energielos, mit oder ohne bestimmten Grund, fühlst.
… entspannt einschlafen oder auch durchschlafen – für dich eine schöne Geschichte ist, die man sich erzählt.
… Verspannungen in Schultern und Nacken, Rücken- oder Kopfschmerzen, deine alltäglichen Begleiter sind.
… du durch innere Anspannung, schnell aus deiner Haut fährst, obwohl das gar nicht deine Art ist.
… deine Gedanken ständig im Aktionsmodus, immer da, mal laut mal leise, nie still, sind.
Du findest FÜR DICH einfach, schnell und effektiv einen Weg,...
… dein Stresslevel ganz nebenbei, vielleicht sogar beim Zähneputzen, zu reduzieren.
… dich zu energetisieren, deine ganz eigene Kraftquelle zu nutzen, genau dann wenn du es brauchst.
… bewusst zu entspannen.
… wieder die Kontrolle über dein Gedanken-Karussell zu übernehmen und entscheidest selbst wie schnell es sich dreht und wann du aussteigst.
Für die meisten Übungen brauchst du nicht mal fünf Minuten.
Alles ohne Matte ausrollen oder ins Studio fahren.
Meine Angebote
Ab JETZT buchbar
5 -Tage Kurs
kurz & knackig
Dein Einstieg ins Kosha Yoga
Über 10 Theorie- und Praxis Videos
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Workbook mit täglichen Worksheets
5 -Wochen Kurs
intensiv & nachhaltig
€ 555
Theorie- und Praxis Videos
(ca. 400min Gesamtlänge)
Workbook mit täglichen Worksheets und Wochenreflexion
5 Live Q&A (je 90-120min)
(inkl. Aufzeichnung)
Austausch in der Gruppe
1:1
persönlich & anders
€ 888
Wir reisen 5 Wochen gemeinsam
5x 60min Personal Call
5×5 auf dich zugeschnittene Powertalk Nachrichten
mindestens eine auf dich zugeschnittene Übung im Videoformat
Workbook für die gemeinsame Zeit
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PERSONALISIERTES Workbook für die Zeit danach
Ab JETZT buchbar
Routinen endlich meistern
wie du NACHHALTIG Routinen in dein Leben integrierst
€ 88
Workshop via Zoom
LIVE am 04.06.2023
inkl. Aufzeichnung
+ WORKBOOK
