Zeit für

Verbundenheit

Niemand ist eine Insel.
Unter der Oberfläche besteht immer
eine Verbindung zu anderen Inseln.

Was ist Verbindung?

„Verbindung ist die Energie, die zwischen Menschen besteht, wenn sie sich gesehen, gehört und geschätzt fühlen;
 wenn sie ohne Wertung geben und empfangen können;
und wenn sie aus der Beziehung Nahrung und Stärke ziehen.“
Brené Brown

Ich bin überzeugt davon, dass du dich und dein volles Potenzial erst dann entfalten kannst, wenn du echte Verbindungen in dein Leben lässt. Gerade die Corona Zeit hat gezeigt, wie wichtig zwischenmenschliche Beziehungen und Nähe sind.

Deshalb möchte ich dir nicht nur den Raum geben dich mit dir selbst, sondern auch mit mir und anderen zu verbinden.

Mit Menschen, die dir ähnlich sind um neue Kontakte zu knüpfen, Impulse zu bekommen und einfach eine intensive Zeit miteinander zu verbringen.

Tages-Workshop

Hier findest du zukünftig die anstehenden Termine und Buchungsmöglichkeiten

Wochenend-Workshop

Hier findest du zukünftig die anstehenden Termine und Buchungsmöglichkeiten

5-Tage-Retreat

Fortbildungs-Retreat in Travemünde

FRÜHJAHR 2024

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5 Tage Kurs

Yes, bald ist es soweit. 

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1:1
persönlich & anders

Wir reisen fünf Wochen gemeinsam.

Dieser Weg ist so individuell wie du und ich.

Wir schauen gemeinsam an welchem Punkt du stehst und wo du hin möchtest.

Dafür treffen wir uns einmal in der Woche (also fünf mal insgesamt) für ein persönliches Gespräch. Telefonisch, oder per Videocall, so wie es dir am liebsten ist.

Wir entwickeln dein persönlich auf dich zugeschnittenes Kosha Yoga System. Du erhältst die individuell für dich passenden Übungen.

Du erhältst von mir fünf mal in der Woche einen persönlichen Powertalk per Sprachnachricht, der dich dabei unterstützt am Ball zu bleiben.

Und als absolutes Highlight erhältst du, am Ende unserer 5 Wochen Reise, zusätzlich ein kleines persönliches Workbook mit einem Inhalt, der ganz auf dich und deinen Weg zugeschnitten ist.

Damit wird es dir auf jeden Fall leicht fallen ab da auch weiterhin den Weg zu dir selbst zu gehen.

5-Wochen
intensiv & nachhaltig

In fünf aufeinander folgenden Wochen hast du die Möglichkeit intensiv ins Kosha Yoga einzutauchen. 

Du verinnerlichst dieses System sowohl in Theorie als auch in Praxis, so dass es in Zukunft dein alltäglicher Begleiter wird.

Einfache und kurze Übungen machen es dir leicht, die sonstigen Ausreden auszuhebeln.

Dein Workbook beinhaltet tägliche Worksheets und wöchentliche Reflexionsfragen. So hast du einen direkten Überblick über deine Erfolge.

Jede Woche treffen wir uns für 90-120min für ein Live Q&A und du hast die Möglichkeit deine Fragen  loszuwerden. (Das Live wird nur bei neuem Launch des Kurses angeboten. Danach erhältst du die Aufzeichnungen)

Du hast die Möglichkeit einer Telegram Gruppe beizutreten. Denn aus meiner Erfahrung motiviert nichts mehr als der Austausch mit Gleichgesinnten. 

5-Tage
kurz & knackig

Du hast noch keine Ahnung ob Kosha Yoga was für dich ist und ob bzw. wie es in dein Leben passt?

Dann lass dich an fünf aufeinanderfolgenden Tagen in die Prinzipien einführen.

Du kannst den Kurs vollkommen in deinem Tempo und zu deiner lieblings Tageszeit machen.

Du erhältst jeden Tag Videos in denen ich dir eine neue Ebene, sowohl theoretisch, als auch mit einer Übung, näher bringe.

Dein tägliches Worksheet mit Reflexionsfragen ist der ideale Begleiter um auch in dieser kurzen Zeit, tief einzutauchen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst einfach, mit kleinen Schritten, direkt den Weg zu dir einschlagen.