_MG_6717

Hallöchen,

ich bin Jessica, zertifizierte Yogalehrerin, Dozentin und
Kosha Yoga Gründerin.

Ich teile mit dir  Wissen aus  vielen Ausbildungen, meiner eigenen Yoga-Praxis, endlos vielen Büchern und meinem Leben.

Yoga ist so individuell und besonders wie du und ich.

Ich zeige dir wie Yoga, durch mein ganzheitliches Konzept, auch in deinem Leben einen Platz findet und dich auf so vielen Ebenen unterstützen wird.

Frei von Dogmen und Vorstellungen, ganz  auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

„Über-mich-Zahlen“

für die Kopfmenschen 🥰:

1984 geboren

2000 den ersten Yogakurs besucht

2005 Abitur gemacht

2007 Biologiestudium begonnen

2010 Biologiestudium beendet

2016 Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert

2016 begonnen mehrere Yogaklassen zu unterrichten

2017 als Dozentin in der Yogalehrerausbildung tätig

2017 www.kosha-yoga.de gesichert

5 FUN FACTS: Ich liebe Lakritz (und endlich sind Katjeskinder vegan)
Ich habe mal 2 Jahre im Wohnmobil gelebt (ganz bewusst)
Ich habe Dirty Dancing circa 255x gesehen (ja, ohne scheiß)
Meine Zehennägel sind seit 2010 in den Spektralfarben des Lichts lackiert
Ich liiiiebe Disney Filme...schon immer

5 Fun Facts:

Ich liebe Lakritz (und endlich sind Katjeskinder vegan)

Ich habe mal 2 Jahre im Wohnmobil gelebt (ganz bewusst)

Ich liebe Disney Filme – schon immer

Ich hab „Dirty Dancing“ über 288 mal gesehen (JA WIRKLICH!)

Meine Zehennägel sind seit 2010 in Spektralfarben lackiert

Infos für Herzmenschen💜

Ich bin Tochter, Schwester, Freundin, Partnerin und Wegbegleiterin.

Ich bin empathisch, intelligent, fürsorglich, ehrlich, naturverbunden, oft unkompliziert und doch ANDERS.

Ich lebe es Menschen zu unterstützen und zu empowern.

Ich kann besser stark als schwach sein, bin lieber ruhig, als laut.

Ich liebe das Leben, die Erde und all ihre Bewohner – okay…Spinnen akzeptiere ich lediglich 😉.

Yoga bringt mich mehr und mehr zu mir selbst…immer wieder.

„An Menschen mit herausragenden Ecken und Kanten können wir viel besseren Halt finden als an rundum angepassten.“

Für die spirituellen Philosophen unter euch ✨:

Ich hab manchmal keine Ahnung wer ich bin – aber ICH LIEBE ES, mich mehr und mehr zu entdecken.

Ich bin eine Seele, die in diesem Leben schon viele freudige, traurige, herzzerreißende – aber noch mehr herzerfüllende – Momente erfahren hat und bin gespannt auf all die Erfahrungen die ich mir noch ausgesucht habe.

Ich lerne TÄGLICH neues…über mich, meine Gedanken, meine Gefühle. Ich kann sein, wer auch immer ich sein will. Es ist einzig und allein meine ENTSCHEIDUNG.

Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es nochmal.
Supi, deine Anmeldung war erfolgreich. Jetzt musst du nur noch einmal in dein Postfach schauen und deine Adresse bestätigen.

5 Tage Kurs

Yes, bald ist es soweit. 

Trag dich ein und sichere dir deine 10% auf den Kurs.

Du erhältst deinen Rabattcode sobald du deine E-Mail Adresse bestätigt hast.

1:1
persönlich & anders

Wir reisen fünf Wochen gemeinsam.

Dieser Weg ist so individuell wie du und ich.

Wir schauen gemeinsam an welchem Punkt du stehst und wo du hin möchtest.

Dafür treffen wir uns einmal in der Woche (also fünf mal insgesamt) für ein persönliches Gespräch. Telefonisch, oder per Videocall, so wie es dir am liebsten ist.

Wir entwickeln dein persönlich auf dich zugeschnittenes Kosha Yoga System. Du erhältst die individuell für dich passenden Übungen.

Du erhältst von mir fünf mal in der Woche einen persönlichen Powertalk per Sprachnachricht, der dich dabei unterstützt am Ball zu bleiben.

Und als absolutes Highlight erhältst du, am Ende unserer 5 Wochen Reise, zusätzlich ein kleines persönliches Workbook mit einem Inhalt, der ganz auf dich und deinen Weg zugeschnitten ist.

Damit wird es dir auf jeden Fall leicht fallen ab da auch weiterhin den Weg zu dir selbst zu gehen.

5-Wochen
intensiv & nachhaltig

In fünf aufeinander folgenden Wochen hast du die Möglichkeit intensiv ins Kosha Yoga einzutauchen. 

Du verinnerlichst dieses System sowohl in Theorie als auch in Praxis, so dass es in Zukunft dein alltäglicher Begleiter wird.

Einfache und kurze Übungen machen es dir leicht, die sonstigen Ausreden auszuhebeln.

Dein Workbook beinhaltet tägliche Worksheets und wöchentliche Reflexionsfragen. So hast du einen direkten Überblick über deine Erfolge.

Jede Woche treffen wir uns für 90-120min für ein Live Q&A und du hast die Möglichkeit deine Fragen  loszuwerden. (Das Live wird nur bei neuem Launch des Kurses angeboten. Danach erhältst du die Aufzeichnungen)

Du hast die Möglichkeit einer Telegram Gruppe beizutreten. Denn aus meiner Erfahrung motiviert nichts mehr als der Austausch mit Gleichgesinnten. 

5-Tage
kurz & knackig

Du hast noch keine Ahnung ob Kosha Yoga was für dich ist und ob bzw. wie es in dein Leben passt?

Dann lass dich an fünf aufeinanderfolgenden Tagen in die Prinzipien einführen.

Du kannst den Kurs vollkommen in deinem Tempo und zu deiner lieblings Tageszeit machen.

Du erhältst jeden Tag Videos in denen ich dir eine neue Ebene, sowohl theoretisch, als auch mit einer Übung, näher bringe.

Dein tägliches Worksheet mit Reflexionsfragen ist der ideale Begleiter um auch in dieser kurzen Zeit, tief einzutauchen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst einfach, mit kleinen Schritten, direkt den Weg zu dir einschlagen.